本日の記録050612

体重【88．6】kg
体脂肪率【35．0】%

食事
朝（7：00）　ヨーグルト、グレープフルーツジュース、ウイダーインゼリー
昼（12：00）　野菜サラダ、ピザ
夜（18：00）　肉じゃが

運動
ウオーキング　20分
畑仕事　3時間
岩盤浴

今日は畑仕事もしたし、割と規則正しい食事だったのと、岩盤浴してきたので、
減りました（*^_^*）。

この調子で痩せると良いんだけど、どうかなあ。
週明け、がんばろー。